Home

علاج الإمساك في المنزل

علاج الامساك عند الاطفال والكبار بطرق طبيعية

علاج الامساك بالطرق المختلفة والمتنوعة - ويب ط

  1. ممارسة التمارين الرياضية البسيطة: حاول المشي لفترة قصيرة يوميًا، الأمر الذي من شأنه أن يساعد في علاج الإمساك. السوائل: تأكد من تناولك لكمية مناسبة من السوائل يوميًا
  2. جرّبي التدليك عندما يكون الإمساك خفيفاً، ويتم التخلص من البراز كل يومين أو ثلاثة أيام. وهذا النوع من التدليك يمكن تنفيذه بمصاحبة العلاجات الأخرى، ويكون فعالاً تحديداً عند إجرائه على الأطفال
  3. شرب القهوة: يمكن أن يساعد شرب القهوة الغنية بالكافيين على علاج الإمساك؛ وذلك من خلال تحفيز عضلات الجهاز الهضمي، وتُعتبر القهوة محفزاً جيداً لعضلات الجهاز الهضمي حيث تفوق القهوة الغنية بالكافيين تأثير شرب الماء بنسبة 60٪ وتأثير شرب القهوة منزوعة الكافيين بنسبة 23٪

علاج الامساك في المنزل بـ 4 حلول طبيعية جبّارة مجلة سيدت

علاج سريع للإمساك - موضو

علاج الامساك الشديد بالوصفات المنزلية علاج الامساك بزيت الخروع. يساهم زيت الخروع في علاج الامساك الشديد , حيث أنه يساهم في زيادة سرعة نشاط المعدة و حركتها و بالتالي يحد من الإمساك , و يناسب كافة الأعمار هذه الفحوصات ليست خطرة ولكنها قد تكون سبب في قلق المريض وقد تسبب له بعض الإزعاج، ولكن لا مفر من تلك الفحوصات في حالة أن الوصفات المنزلية والعادات الصحية لم تؤتي ثمارها في علاج أعراض الإمساك يمكن أن يساعد تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك في تحسين هذا التوازن ووقف الإمساك. وجدت مراجعة أجريت عام 2019 أن تناول البروبيوتيك لمدة أسبوعين يمكن أن يساعد في علاج الإمساك وزيادة وتيرة البراز واتساق البراز . يمكنهم أيضًا المساعدة في علاج الإمساك عن طريق. في المرة القادمة التي تُصاب فيها بالإمساك، أعد التفكير في تناول الألياف؛ حيث تُعتبر الأطعمة الليفية ضرورية لحركة الأمعاء الطبيعية وتفكيك الطعام المعالج، وبالتالي تخفيف مشكلات الإمساك علاج الإمساك، إن الإمساك مؤذي جدا عندما يصاب به الإنسان، ويذكر أنه يكون بسبب حدوث بعض من الأضرابات في الجهاز الهضمي، والمشكلة هنا ليست في الإمساك فقط، فإذا كان مجرد إمساك مؤقت فهذا الأمر غير مقلق بشكل كبير، ولكن.

طرق علاج الامساك في المنزل من أهم الأعشاب التي تعالج الإمساك بسهولة هو الشمر ،حيث يساعد الشمر على التخلص من مخاط المعدة وله فوائد للجهاز التنفسي أيضاً فهو يساعد على الانتعاش تعمل السوائل بشكل عام والمشروبات العشبية الدافئة مثل الحلبة والكراوية والينسون والتيليو والبابونج على تحسين عملية الهضم وتسهيل حركة الامعاء وهو ما يساعد على علاج الامساك 6- زيت الزيتون. وجدت بعض الأبحاث أن تناول زيت الزيتون يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتخفيف الإمساك، إذ يعمل كملين طبيعي، ويوفر طبقة في المستقيم تسمح بمرور أسهل، إلى جانب تحفيز الأمعاء الدقيقة لتسريع العبور. أظهرت الدراسات أن زيت الزيتون يعمل بشكل جيد في تحفيز حركة الأمعاء.

كيفية علاج الإمساك بالمنزل الروا - الرو

  1. علاج الإمساك والمغص يشمل علاج الإمساك والمغص تغييرات في عادات الأكل ، بما في ذلك زيادة استهلاك الألياف والملينات. يمكن إجراء هذا العلاج في المنزل ودون الحاجة الى زيارة الطبيب
  2. علاج الإمساك في دقيقة للاطفال علاج الإمساك عند الأطفال في المنزل علاج القبض عند الاطفال علاج امساك الاطفال.
  3. تُساعد العناصر الغذائية في الفاكهة في علاج الإمساك والحفاظ على الجسم من العديد من المشاكل الصحية الأخرى التي تؤثر علينا، ولكن يجب استشارة اختصاصي تغذية قبل تجربة أيًا من هذه العصائر
  4. #الامساك من الحاجات المشهورة عند كتير من الناس بتدخل الحمام اقل من الطبيعي .هكلمك عن #علاج_الامساك و افضل #.
  5. علاج الإمساك في المنزل للكبار. يجب على المسن القيام ببعض التغييرات على نمط حياتك وانظر ما إذا كانت تؤدي إلى أي تغييرات إيجابية في الأمعاء. فمثلا: أضف المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف في.
  6. أقرأ ايضا : علاج الامساك بالزيوت الطبيعية فى المنزل المسهلات بعض الملينات تتوفر دون وصفة طبية، في حين أن البعض الآخر متاح مع وصفة طبية
  7. من الممكن القيام بتدليك البطن (مساج) لتخفيف الإمساك في المنزل بدون معدات أو أجهزة مكلفة. يتضمن هذا التدليك ضغطًا لطيفًا وتدليكاً للعضلات والأعضاء المشاركة في عملية الهضم

ينتج الإمساك العرضي عن تناول أدوية معينة أو بسبب العادات الغذائية السيئة ويمكن علاج الإمساك في المنزل بتناول بعض الوصفات الملينة للأمعاء والمسهلة لحركتها، التي قد تكون فعالة لتخفيف أعراض الإمساك المزمن أيضاً

من أهم مشروبات الإمساك التي تساعد على علاج مشكلة الإمساك طبيعيا في المنزل، وذلك لأن مادة بيكربونات الصودا تساعد على تحفيز خروج الريح من الأمعاء وتخفيف الضغط عليها، وتصل نسبة فائدتها إلى 95%. تعرف على 12 طريقة لـ علاج الامساك في المنزل وتعرف على اكثر الطرق فعاليه ومثبته علميا بعضها. يمكن عادة علاجه في المنزل مع تغييرات بسيطة على النظام الغذائي ونمط الحياة. الإمساك لدى البالغين لديه العديد من الأسباب المحتملة، وفي بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح 20 طريقة طبيعية لعلاج الإمساك في المنزل. تعبيرية . أحداث اليوم - يسبب النظام الغذائي غير الصحي وعدم ممارسة الرياضة اضطرابات في الجهاز الهضمي كالإمساك. الذي يعتبر مشكلة صحية شائعة عند الكثيرين. علاج الامساك في المنزل . الإمساك. يقصد بالإمساك المعاناة عند التبرز حيث تكون غالباً الفضلات صلبة ومتحجرة ،لذلك يصعب إخراجها وعلى الرغم من الآلام والتشنجات التي يعاني منها الشخص المصاب بالإمسا

علاج الإمساك في المنزل للكبار في ثلاث خطوات بسيطة 17/01/2019 17/01/2019 الدكتور ضياء 5 تعليقات علاج , علاج الإمساك , نصائح صحي الشعور بصعوبة في التغوط يتسبب في ألم في منطقة فتحة الشرح، خاصةً إن كان مزمناً، ويؤدي لنزيف دموي والتهاب في فتحة الشرح، ومكان خروج البراز، لهذا يمكن علاج الإمساك في المنزل أولا قبل الذهاب إلي الطبيب إما بالإعشاب، أو. علاج الامساك في المنزل من أهم الأمور التي تشغل بال الكثير، خاصة أصحاب القولون، فعادة ما تتسبب العادات الغذائية الخاطئة في حدوث اضطرابات المعدة وعسر الهضم وانتفاخ القولون مما قد يسبب حدوث الإمساك ومع تكرار الحالة وعدم.

علاج الامساك في المنزل : قد تتمكن من حل مشكلة الإمساك بنفسك دون مساعدة طبيبك وذلك عبر تحسين نظامك الغذائي الذي له تأثير كبير على طريقة خروجك الى المرحاض 20 طريقة طبيعية لعلاج الإمساك في المنزل الساعة 10:51 مساءاً - 2021/07/26. متابعة- رنا يوسف. علاج الإمساك في المنزل قد يكون مفيداً إذا ما تمَّ التزام الشخص بإرشادات الأطباء واختصاصيي التغذية. إليكِ علاج الإمساك في المنزل، بحسب مايو كلينك: عادةً ما يبدأ علاج الإمساك المزمن بنظام غذائي، وتغييرات في نمط الحياة. علاج الإمساك في المنزل 1-ممارسة التمارين الرياضية البسيطة: حاول المشي لفترة قصيرة يومياً، الأمر الذي من شأنه أن يساعد في علاج الإمساك. 2-السوائل: تأكد من تناولك لكمية مناسبة من السوائل يومياً. طرق علاج الإمساك بطرق طبيعية في المنزل، المشروبات التي تعالج الإمساك، أغذية تساعد على علاج الإمساك، وحبوب مفيده في علاجه أيض

علاج الامساك في المنزل يوجد الكثير من الطرق والأساليب المنزلية التي تساعد في علاج الامساك في المنزل منها: الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة منها المشي لوقت قصير بشكل يومي، وتلك. اذا كنت تعاني من الامساك و تبحث عن اهم الحلول الطبيعية و السريعة في المنزل فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل علاج الامساك في المنزل

علاج الامساك في المنزل : 14 دواء و علاج منزلي مؤكد يخلصك

اسرع طريقة لعلاج الإمساك للحومل في المنزل. يناير 12, حيث تساعد الألياف على علاج الامساك عند الحامل خاصة في الشهر الرابع ، إذ تحتاج الحامل من 25-30 جراما من الألياف الغذائية يوميا علاج الإمساك في المنزل. يجب الإكثار من شرب الماء الذي يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي والحد من الإمساك. يجب في حالات الإصابة بالتهابات القولون الامتناع عن تناول المشروبات الغازية كيفية علاج الامساك في المنزل. إذا كنت تعاني غالبا من الامساك او تقلصات المعدة، قد يرجع السبب الى نمط الحياة الخاطئ او تناول بعض الأطعمة الغير صحية بالاضافة الى تناول الطعام في ساعات الليل المتأخرة، عدم ممارسة الرياضة. علاج الامساك في المنزل من الطرق التي يبحث عنها الكثير ممن يواجهون مشكلة الامساك بشكل متكرر، والامساك يحدث نتيجة لحدوث جفاف في حركة الأمعاء أو تصبح قاسية إلى حد ما، وتكون كذلك في حالة أن تطول المدة بين المرة والأخرى. علاج الامساك في البيت 'علاج الامساك في البيت mai.ali Wed, 08/04/2021 - 14:36

في معظم الحالات، تعالج مشكلة الإمساك وحدها، ودون أي تدخل علاجي أو خطر على الصحة، أما علاج الإمساك المتكرر فقد يشمل تغيير في نظام الحياة، واتباع طرق علاج الإمساك في المنزل مثل: ممارسة الرياضة. طرق علاج الإمساك فى المنزل 24/05/2021 1:12 صباحًا يبحث عدد كبير من الناس عن طرق علاج الإمساك فى المنزل باستخدام بعض المواد الطبيعية ولايرغبون فى تناول الأدوية والذهاب للطبيب يعتبر الإمساك من المشاكل العديدة المنتشرة والشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، حيث يحدث الإمساك عادةً بسبب تحرك العديد من بقايا الطعام والبراز ببطء شديد عبر أجزاء الجهاز الهضمي مثل الأمعاء الدقيقة والغليظة، مما.

علاج الامساك - صباح الحب

الإمساك ليس شيئا يجعلك تشعر بالحرج فهذه حالة يمكن حلها عن طريق العلاج الطبيعي للامساك وسنقدم لكم علاجات طبيعية للامساك من المنزل وبالاعشاب العلاج الطبيعي للامساك 1- زيت الزيتون.. تُعد الإصابة بالإمساك شائعة، ويمكن أن تصيب أي شخص، وتشير التقديرات إلى أن نحو 20٪ من الناس يعانون من الإمساك، وغالباً ما يكون سبب ذلك تغيرات نمط الحياة المستمرة والإفراط في تناول الطعام قبل التسرع في العثور على الدواء. علاج الامساك عند الرضع في الشهر الخامس. يعاني الكثير من الأطفال الرضع من الإصابة بالإمساك وهذا يرجع إلى العديد من الأسباب لذلك يبحث الكثير من السيدات عن علاج الامساك عند الرضع في الشهر الخامس خاصةً العلاجات المنزلية

طرق علاج الامساك بالاعشاب | موقع مثقف

علاج منزلي للإمساك

فى هذه المقاله تعرف على اهم طرق علاج الامساك عند الاطفال فى المنزل وعوامل الخطر وطرق التعامل . غالبًا ما يستغرق الأطفال وقتًا طويلاً بين حركات الأمعاء علاج الإمساك عند الأطفال في المنزل 2 أغسطس، 2021 filel3yada.com وصفات هتبهرك 0 علاج سريع للإمساك عند الأطفا

علاج الامساك في المنزل

علاج الإمساك في المنزل قد يكون مفيداً إذا ما تمَّ التزام الشخص بإرشادات الأطباء واختصاصيي التغذية علاج الإمساك في المنزل قد يكون مفيداً إذا ما تمَّ التزام الشخص بإرشادات الأطباء واختصاصيي التغذية. إليكِ علاج الإمساك في المنزل، بحسب مايو كلينك: عادةً ما يبدأ علاج الإمساك المزمن بنظام. علاج الامساك عند الاطفال 4 سنوات. يبدأ البحث عن علاج الامساك عند الاطفال 4 سنوات عندما لا يستطيع الطفل أن يقوم بالتبرز أو عندما يتبرز براز جاف أو صلب

علاج الإمساك للكبار في المنزل. مشروبات علاج الإمساك عند الكبار. علاج الإمساك للكبار بالأعشاب. أدوية علاج الإمساك للكبار من الصيدلية. متى تجب مراجعة الطبيب في حالات الإمساك كيفية علاج الدوالي في الساقين. هناك عدة خيارات لعلاج دوالي الساقين، يمكن تصنيفها كالتالي [1]:. علاجات بسيطة ضمن المنزل: من خلال اتباع إرشادات الطبيب المتعلقة بالتخفيف من السلوكيات التي تزيد الوضع سوءاً مثل نقع الأرجل. علاج الامساك عند الرضع بعمر شهرين. العصائر الطبيعية:-شربيه عصائر طبيعية، تكون من المنزل، ولكن لا تضيفي لها السكر ويفضل ألا تخففيها، حتي يستفيد منها بشكل كام ولأن السكر يزيد من الامساك في بعض الأحيان، ولكن ابتعدي عن. علاج الإمساك عند الأطفال عمر سنتين تابعه اليوم معنا من خلال هذا المقال عبر موقع جربها، من المشاكل التي تقف أمام كل أم لديها طفل صغير يعاني من الإمساك، حيث تبدأ البحث عن أفضل طرق العلاج التي تخلصها من تلك المشكلة، حيث.

علاج الامساك في المنزل دون الحاجة إلى استخدام الأدوية

علاج الامساك عند الرضع في الشهر الخامس المنزلي. يجب في البداية عندما يحدث للرضيع الإمساك أن يقوم باللجوء إلى الطبيب، فإن طرق علاج الامساك عند الرضع في الشهر الخامس تتم بالتالي:. لابد وان تقوم الأم بمتابعة رضيعها عندما. الامساك عند الرضع في الشهر الخامس. يعتبر الامساك عند الرضع في الشهر الخامس من أكثر المشكلات التي يتعرض الرضع، خاصةً بعد القيام بإضافة لهم بعض الأغذية البسيطة إلى جانب لبن الأم، وهنا تبدأ الأم تبحث عن علاج للإمساك علاج الامساك في المنزل للكبار ليس من الأشياء الصعبة أو العلاجات الوهمية كما يعتقد البعض ، فقد أثبت الواقع فعالية العلاجات المنزلية التي استخدمها أجدادنا في الماضي خاصة وأن أحد أهم أسباب الإصابة هو الأطعمة التي. علاج الإمساك في المنزل بطرق طبيعية. هناك العديد من العلاجات السريعة المنزلية والتي تعمل على علاج الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء في غضون ساعات قليلة ومن هذه العلاجات علاج الإمساك في المنزل . أعراض الإمساك . اهم الطرق الطبيعية لعلاج الإمساك في المنزل والتي تعمل على تخفيف أعراض الإمساك ومن أفضل طرق علاج الإمساك هو ا

لعلاج الإمساك نهائيا في المنزل فقط نقدم لك 5 وصفات طبيعية مجربة ومضمونة يمكنها أن تكون الحل الأمثل لتجنب مضاعفات أدوية الإمساك أو القبط خصوصا أنها متوفرة لدى الجميع وسريعة المفعول تختلف أسباب حدوث الإمساك المزعج وطرق العلاج أيضا، وإنت كنت من محبي الأعشاب الطبيعية كحل أول لعلاج الامساك، نحن هنا سنخبرك بطرق علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية في منزلك بطرق سهلة، لذلك تابع معنا المقال التالي علاج الامساك في البيت العلاجات المنزلية للإمساك يمكن أن يُسهم تغيير نمط الحياة واتباع بعض النصائح الغذائية في التخلص من الإمساك، ومن هذه النصائح والتغ

طريقة عمل الفول النابت في المنزل بطرق مختلفة | احكي

علاج الامساك بـ 10 خطوات. من اجل علاج الامساك المزمن يجب تجنب الأطعمة والأشربة المسببة للإمساك كالمواد الغذائية التي تحتوي على نسب عالية من السكر: (الحلوى، الكعك، الاكثار من الجبن، الخبز. طرق علاج الإمساك في البيت. يمكن علاج الإمساك في البيت بسهولة، كل ما تحتاجينه هو إدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي، والمعروفة بمحتواها الغني من الألياف والماء، ما يساعد في تعزيز الهضم وتطرية البراز وسهولة إخراجه، كما. علاج الامساك في المنزل الامساك: نظرة عامة. يعرف العلماء والباحثين الامساك علي أنه، عملية الإخراج (التبرز) أقل من 3 مرات في الأسبوع، وعلي الرغم من أن هذا التعريف لا يصف الامساك بدقة إلا أنه قد يدل عليه فعلاً

علاج الإمساك في المنزل. الإمساكَ يعد من أحد أكبر المشاكل التي تواجه البعض من الاشخاص، وهوا إضطراب يحدث للجهاز الهضميّ، وذلك الاضطراب يكون نتيجة ضعف حركة الأمعاء، ذلك الأمر الذي يُسبّب صعوبة. طرق علاج الإمساك فى المنزل 3- علاج سريع للإمساك الشديد 1- اشرب القهوة وخاصة القهوة المحتوية على الكافيي طرق علاج الإمساك في المنزل. تعرف علىالفوائد الصحية للفراولة. أطعمة لعلاج الامساك. يجب الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل بعض الفواكه والخضروات ومنها

علاج الإمساك في المنزل : يحدث الإمساك عندما يكون الإفراز صعبًا ، أو عندما يتكرر أقل من المعتاد ، ومن الممكن لأي شخص أن يعاني منه في وقت ما. من شخص لآخر ، يخرج بعض الأفراد ثلاث مرات في اليوم ، بعضهم بضع مرات خلال الأسبو علاج الامساك في المنزل Dr. Osama. 2020-12-12T12:32:31Z السبت, 12 ديسمبر 2020 - 12:32. علاج الإمساك في المنزل: من المهم تناول كمية كبيرة من الماء للمساعدة على الوقاية من المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، كما أن شرب الماء بالشكل الكافي يساعد على علاج الإمساك علاج الإمساك في المنزل يحتاج إلى اتباع إرشادات اختصاصيي التغذية؛ من أجل الحصول على نتيجة مُرضية. فيما يلي تقدم لك اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، ما يلزم من إرشادات لعلاج الإمساك: شرب المياه. علاج إمساك الرضع في الشهر الخامس بسهولة في المنزل، سؤال يراود العديد من الأمهات، لأن الإمساك مشكلة تحدث للعديد من الأطفال الرضيعة في أشهرهم الأولى وهذا يحدث بسبب عدة أسباب أشهرها الحليب الصناعي، وأيضاً إصابة الطفل.

معالجة الإمساك بدون عقاقير تعتمد على تغيير النظام الغذائي وزيادة مستوى النشاط البدني الخاص بالشخص، لأنها أسهل وأسرع طرق التخلص من الإمساك، ومن أهم الأساليب التي تساعد على علاج حالة الإمساك. علاج الإمساك للأطفال عمر سنة. من العلاجات المفيدة للأطفال في عمر السنة أن تقومي بعمل بعض التمارين الرياضية له بالإضافة إلى الطرق التي سبق ذكرها. ومن أفضل التمارين التي تساهم في علاج الإمساك للأطفال هي تمرين ركوب. في معظم الحالات يمكن علاج الإمساك المرتبط بالسكر عن طريق اتباع بعض العلاجات المنزلية البسيطة منها شرب الكثير من السوائل؛ لأنها تساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء صحية، وتناول المزيد من.

علاج الامساك عند الكبار في البيت بـ 20 طريقة - طريق

نصائح لعلاج الإمساك في المنزل. علاج الإمساك لا يقتصر على تناول العقاقير الطبية حيث لابد من اتباع نظام غذائي وممارسات صحية لسرعة علاج المشكلة والتغلب عليها تتمثل في الآتي علاج الامساك بالاعشاب إذا كنت تعاني من الإمساك وترغب في أن تعالجه بشكل طبيعي فنحن نقدم لكم أهم الأعشاب لعلاج الإمساك والتخلص منه و معالجته بسهولة جدا المطبخ; كيف; تنمية بشرية طبيعيا فنحن. الإمساك من المشاكل الصحية الشائعة بين الأطفال الرضع، ويكون الطفل مصاباً بالإمساك إذا استمر أياماً أو أكثر من أسبوع بدون تبرز أو حركة للأمعاء، فى هذا التقرير نقدم علاج الإمساك عند الرضع فى المنزل، وفقاً لموقع Medical news today علاج الامساك عند الرضع في الشهر الخامس المنزلي. في البداية لا يجب أن يتم اللجوء إلى الأدوية في علاج إمساك الرضع إلا بعد محاولة التخلص من الإمساك في المنزل، ومن أهم النصائح التي يجب على الأم اتباعها

علاج الإمساك بالكثير من الطرق في المنزل - بوابة مولان

علاج الامساك عند الاطفال الرضع. هناك بعض الطرق السهلة جدا، الذي يمكنك فعلها عندما تجدي أن طفلك الرضيع مصاب بالامساك، ولكن احذري ان تفكري في أن تجعليه يتناول أي ألياف تساعد علي القضاء علي الامساك، فالطفل الرضيع لا. نقدم علاج الإمساك في المنزل بطرق متنوعة حيث يعتبر الإمساك حالة سريرية تنذر بإصابة الجسم بمرض ما ومن أهم أعراض الإمساك هو التغوط أقل من 3 مرات بشكل إسبوعي، بالإضافة إلى بذل مجهو كيفية علاج الامساك عند القطط الصغيرة في المنزل وطرق الوقاية منه. غذاء القطط. الحرص على شرب القطة للمياه. اضافة زيت الزيتون إلي غذاء القطة. الحركة واللعب. استشارة الطبيب البيطري علاج كورونا في المنزل يشعر معظم الأشخاص الذين يُصابون بكوفيد- 19 بأعراض خفيفة فقط ويمكنهم التعافي في المنزل. قد تستمر الأعراض لبضعة أيام، وقد يتحسن الأشخاص المصابون بالفيروس في غضون أسبوع.

افضل ٦ علاجات منزلية للبواسير الخارجية في المنزل لا تعرفهاطريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي ودقة قياسه ومخاطر استخدامهلايف ستايل موقع - ابراجالعرب اليوم - بيئةمصر اليوم - الصحة Egypt today Latest